Cенна — силы природы для вашего похудения
Трава сенна (Cassia angustifolia Vahl) имеет разные названия, такие как: александрийский лист, кассия и др. Растение можно отнести к разделу слабительных. Это невысокий кустарник (до 1 метра) с раскидистыми ветвями имеет слаборазветвленный, стержневидный корень темного цвета. Стебель у растения разветвленный, со стелющимися нижними ветвями. Листья сенны схожи с листьями шиповника, слегка заостренные. Цветки желтые, длиной около 7-8 мм.
Цветение начинается к концу июля и продолжается до осени, созревание плодов происходит в сентябре-октябре. Трава распространена в средней Азии и Африке. Растение выращивается искусственно, в дикой природе практически не встречается. Для применения используют цветки, листья, стебли и плоды. Сенна содержит много микроэлементов, органических кислот и биологических соединений.
Являясь дешевым средством, кассия, тем не менее, входит в состав многих препаратов. Эффективно ее применение в виде:
- отваров;
- чайных напитков;
- в составе других препаратов;
- таблеток.
Благодаря главному своему свойству применяется для похудения. Слабительное действие травы положительно влияет на моторику кишечника, способствуя выводу шлаков и не позволяя всасываться жирам в кишечнике.
Эффект наступает через шесть часов после приема. Действие травы сенны, в отличие от похожих препаратов, вызывающих боли и схватки, достаточно мягкое, поэтому ее можно назначать и детям.
Для похудения листья сенны практически не применяют в чистом виде. Их добавляют в различные сборы, предназначенные для чистки кишечника. При использовании таблеток нельзя превышать установленную дозу.
Рецепты использования Сенны для похудения
Существует несколько вариантов приготовления отваров для похудения.
Варина №1. На стакан воды берется ложка травы, заливается водой и варится в течение пяти мин. Около 20 мин. Отвару нужно настояться, затем процедить. Принимать нужно в течение недели через два часа после ужина. После приема отвара кушать нельзя. Доза при первых приемах не должна превышать треть стакана. При отсутствии побочного воздействия к концу недели доза должна составить полный стакан.
Варина №2. Измельчается около 400г кураги, столько же чернослива, пачку сенны (для похудения). Добавляется 200г меда и перемешивается. Принимается после последнего приема пищи, можно запивать водой.
Варина №3. Известна диета с применением слабительного кассии. Ингредиенты: курага, изюм, чернослив, инжир и мед (все по 100г) перешиваются в мясорубке и добавляются к запаренным листьям травы. Принимать на ночь одну столовую ложку смеси. При этом методе еда после шести запрещена. При длительности курса в три недели можно сбросить до пяти кг.
Противопоказания
Применение кассии требует консультации с врачом, необходимо выяснить противопоказания и ограничения перед началом курса. Не рекомендуется кассия людям с индивидуальной непереносимостью, страдающим заболеваниями кишечника, диареей и кормящим матерям. Препарат вызывает привыкание при долгом применении, поэтому стоит прерывать прием или чередовать с другими препаратами. Передозировка может вызвать тошноту и рвоту. Следует помнить, что с токсинами из организма выводятся и полезные микроэлементы. Длительное и активное употребление этого слабительного замедляет обмен веществ и негативно влияет на работу желудка.
Обладая невысокой стоимостью, сенна является эффективным средством для борьбы с излишним весом. Доступность и легкость приготовления смесей и отваров сделали этот продукт популярным. Однако, обладая сильным слабительным эффектом, принимать препарат нужно с осторожностью, избегая передозировки и привыкания.