Прием спирулины для похудения
В последнее время все чаще появляются новые продукты для похудения. Является ли эффективной методикой применение спирулины для похудения, давайте исследуем этот вопрос вместе.
Спирулина – зеленая водоросль с закрученными спиралевидно волокнами. Она абсолютно уникальна по составу и полезна любому человеку, так как улучшает работу внутренних органов. Из-за своего биохимического состава спирулина — единственный организм, проживший на нашей планете без эволюционирования многие миллионы лет. Из-за особенностей биохимического состава спирулина эффективно лечит от многих недугов: от аллергии до артрита, от астмы до атеросклероза. Полезно принимать спирулину в период беременности и климакса, при запорах, изжоге, заболеваниях кожи, и многих других заболеваниях.
Спирулину люди потребляли еще в ХV веке, жители империи мезоамерики (территория современной Мексики) – ацтеки, после уборки урожая высушивали ее и добавляли в пироги.
Полезные свойства
В химическом составе спирулины множество витаминов, минеральных веществ и аминокислот, а также ценнейших ферментов — рибофлавин, тиамин фолиевой кислоты, витамины А, С, D и Е, цинк, железо, кальций, калий и аминокислоты, такие как Гама линоленовой кислоты.
В десяти граммах спирулины столько же бета-каротина, как в десяти килограммах моркови и столько же белка, как в килограмме говяжьего мяса. В составе спирулины имеется вещество, способное останавливать рост онкоклеток. Помимо прочих достоинств, употребление спирулины – отличная профилактика ожирения. Наиболее эффективна в целях похудения живая водоросль. Но приобрести ее очень проблематично по причине ее короткой продолжительности жизни.
Как принимать
Желающие похудеть принимают спирулину в порошковом виде; этот порошок можно добавляют как приправу к завтраку, обеду или ужину, к напиткам, молочным продуктам и др. Производители рекомендую дозировку применения для взрослого человека не более 500 мг в день (примерно чайная ложка). В порошковом виде спирулину удобно использовать в салатах, и легко смешивать в соки и другие напитки, такие как фруктовые коктейли.
Помимо этого, с содержанием спирулины выпускаются капсулы для тех, кто худеют — взрослая дозировка не более 5:56 таблеток. Они носят аналогичное название. Производители прогнозируют моментальное похудение: потеря от 6 до 15 лишних килограмм всего лишь за 20-30 дней. Капсулы Спирулина сжигают жиры в области пояса, живота, ягодичной области и бедер. И после двухнедельного приема живот станет более плоским и упругим, фигура станет стройнее и даже улучшится внешний вид кожи.
Время для приема.
Идеальное время приема спирулины для похудения, за час – час пятнадцать до приема еды. Идея данной методики состоит в том, что потребление спирулины в этот период — снижает аппетит и ограничивает потребление пищи. Если же человек просто пытается повысить получение питательных веществ, достаточно употреблять водоросли во время или после еды.
Противопоказания.
Следует обратить внимание на то, что, помимо массы достоинств, у капсул для похудения Спирулина имеются противопоказания. В период беременности, при гипертонии, базедовой болезнях и тяжелых недугах почек эти капсулы применять нельзя.
Принимая спирулину для похудения необходимо употреблять достаточный объем жидкости – примерно два литра в день. И нет не будет пользы в голодании, так как помимо жировой массой произойдет потеря мышечной, возникнет быстрая утомляемость.
Среди мнений тех, кто испробовал на себе капсулы Спирулина для похудения, очень много восторженных. Однако имеют место, как это обычно бывает, и противоположные мнения. Например: спирулина ядовита, и ее не стоит принимать в больших объемах. А кто-то утверждает, что это неправда. В любом случае, особого ущерба для здоровья от нее, в отличие от остальных капсул и препаратов, принимаемых с целью похудения, все-таки нет (если соблюдать дозировку). Поэтому потеря веса с помощью спирулины считается эффективной и в то же время безопасной. Но что еще не стоит забывать – в отличие от других способов обретения стройности, спирулина даст эффект похудения без растяжек; при этом кожа остается в тонусе при внушительных потерях веса.