Ходьба или бег для похудения
Красота и уверенность в себе всегда привлекали и становились предметом зависти и желания. Непрерывная работа над собой, над личными качествами и внешним видом определяет результат, конечной целю которого является уверенная в себе особа с прекрасным телом и соблазнительной внешностью.
Скандинавская ходьба для похудения
Возможно Вы видели на улице «причудливых» прохожих, которые прогуливаются с лыжными палками по асфальту, при чем делают они это совершенно без лыж. Этот странный на первый взгляд вид спорта, обогнал по популярности бег трусцой и называется скандинавская ходьба.