Ягоды Годжи применение для похудения

Ягоды Годжи для похудения

Несмотря на множество недостатков, наша эпоха обладает одним существенным достоинством – благодаря внедрению инновационных технологий практически всем людям нашей планеты становятся доступными средства и методики, ранее служившие только ограниченному кругу людей. Это касается всех сфер, в том числе и широкой области методик похудения, последней новинкой которой стало применение ягод годжи, позволяющих эффективно и быстро избавиться от лишних килограммов.

Ягода годжи – это плод небольшого деревянистого растения, произрастающего на плодотворных долинах Гималаев. О полезных свойствах этого лекарственного средства можно говорить бесконечно – начиная от того, что в ягодах годжи содержится много витаминов, антиоксидантов, питательных веществ, кальция, фосфора, железа и других компонентов, и заканчивая полезным их воздействием на органы и системы человека – пищеварительную, сердечно-сосудистую, эндокринную, нервную и т.д.

Кроме того, учеными уже доказано, что ягоды годжи способны подавлять раковые клетки, улучшают мужскую потенцию и женское влечение, помогают в борьбе с лишним весом. Об этом и поговорим более подробно.

ягоды годжи рецепт для похудения

Ягоды Годжи употребление для похудения

Уже многие люди на собственном опыте убедились, что регулярное употребление ягод годжи способствует быстрому и эффективному похудению. Достигается же процесс снижения веса благодаря целому ряду полезных свойств ягод:

  • способности улучшать обмен веществ;
  • улучшению кровообращения;
  • понижению уровня вредного холестерина;
  • регуляции уровня сахара в крови.

Кроме того, при правильном употреблении ягод годжи наблюдается улучшение метаболических процессов благодаря высокому содержанию в высушенных плодах антиоксидантов. Это вещество способствует ускорению распада жировых клеток и снабжает организм энергией, за счет чего человек становится значительно выносливее. Исходя из этого следует, что употребление ягод годжи целесообразно сочетать с регулярными физическим нагрузками, что значительно ускорит процесс похудения.

Для стимуляции похудения в сутки нужно употреблять 15-45 грамм сушеных ягод. Такую порцию можно съедать за завтраком или ужином, или разбивать на несколько приемов пищи. Сухие плоды можно просто размачивать в воде и употреблять в чистом виде или же добавлять в каши, салаты, десерты и другие блюда.

Рецепты для похудения из ягод годжи

Ягодный настой

Для приготовления ягодного настоя плоды необходимо уложить в термос и залить кипятком. На стакан воды понадобится всего 1 ст. ложка ягод. Спустя полчаса полезный настой готов к употреблению. Содержимого термоса хватит на 2-3 приема.

Смузи на завтрак

Для приготовления смузи возьмите 1 банан, 100 г клубники, 3 ст. л. ягод годжи и 250 мм нежирного кефира. Взбейте ингредиенты в блендере в течение минуты и наслаждайтесь приятным и освежающим напитком.

Каши из ягод

Как, известно каши – это диетические и энергетические блюда. А с добавлением ягод годжи они получают еще одно важное свойство – стимуляцию похудения. С ягодами годжи можно варить всевозможные каши – рисовую, овсяную, гречневую и пр. Готовить блюда нужно как обычно, но без добавления соли, сахара и масла.

Помимо перечисленных блюд, с добавлением ягод годжи можно приготовить целебные салаты, настойки, отвары, чаи, желе, супы, мясные изыски и пр. Все эти блюда будут иметь полезные свойства ягод годжи и благоприятно влиять на похудение. Единственной особенностью этих плодов является время их приема – употреблять ягоды можно только утром и вечером, но никак не перед сном, поскольку будет наблюдаться перевозбуждение и уснуть будет крайне сложно.

Противопоказания к применению Ягод Годжи

Применение ягод годжи практически не имеет противопоказаний, однако от него придется отказаться при наличии аллергии, повышенной температуры тела, высокого давления, диареи или метеоризма. Также прием запрещен в период беременности и лактации.

Как видите, ягоды годжи – это эффективное средство для похудения, позволяющее «безболезненно» сбросить лишний вес, улучшить внешний вид и эмоциональное состояние.

Просмотров: 1143

Поделитесь ссылкой:

Похожие заметки

    Записей не найдено.

Ягоды Годжи для похудения: отзывы

comments powered by Disqus